Posted on: 14 listopada, 2021 Posted by: Aleksandra Comments: 0
Naturalna kuracja domowa na cellulit
Naturalna kuracja domowa na cellulit

Cellulit to stan sk贸ry, kt贸ry powoduje pojawienie si臋 pod sk贸r膮 drobnych wybrzusze艅 i zmarszczek. Guzki s膮 spowodowane nadmiernym wzrostem kom贸rek t艂uszczowych i rozci膮ganiem przedzia艂贸w w艂贸kien naturalnych, kt贸re utrzymuj膮 sk贸r臋 do le偶膮cych poni偶ej warstw tkanek.


Cellulit to zwyk艂y t艂uszcz, ale zwyk艂y t艂uszcz, kt贸ry wp艂ywa na wygl膮d sk贸ry. Pasma w艂贸knistej tkanki kolagenowej 艂膮cz膮 sk贸r臋 z warstwami podsk贸rnymi, a tak偶e oddzielaj膮 przedzia艂y zawieraj膮ce kom贸rki t艂uszczowe. Kiedy kom贸rki t艂uszczowe powi臋kszaj膮 si臋, przedzia艂y te wybrzuszaj膮 si臋 i tworz膮 pofa艂dowany wygl膮d sk贸ry.

Kobiety cz臋艣ciej maj膮 cellulit ni偶 m臋偶czy藕ni, poniewa偶 maj膮 pionowy wz贸r kolagenu w dolnej warstwie, kt贸ra utrzymuje kom贸rki t艂uszczowe, a gdy kom贸rki t艂uszczowe staj膮 si臋 bardzo du偶e, wybrzuszaj膮 si臋 z kom贸r i wygl膮daj膮 jak cellulit.

U m臋偶czyzn wz贸r kolagenu jest cia艣niejszy, uko艣ny, a sk贸ra jest grubsza, wi臋c wybrzuszenie poszczeg贸lnych kom贸rek t艂uszczowych jest mniejsze. Innym czynnikiem w cellulicie jest wysoki poziom estrogenu, poniewa偶 hormon ten ma bezpo艣redni wp艂yw na zdolno艣膰 kom贸rek t艂uszczowych do zatrzymywania poprzez wzrost alfa-adrenoreceptor贸w, chemicznych drzwi, kt贸re m贸wi膮 kom贸rkom t艂uszczowym, aby zatrzymywa艂y swoj膮 zawarto艣膰. Z艂a dieta, z艂e kr膮偶enie i s艂abe kr膮偶enie limfatyczne mog膮 przyczyni膰 si臋 do pojawienia si臋 cellulitu.

Leczenie cellulitu

Istnieje kilka dodatkowych krok贸w, kt贸re mo偶esz podj膮膰 w celu leczenia cellulitu. Zastan贸w si臋 nad swoj膮 piel臋gnacj膮 sk贸ry i dostosuj j膮 do potrzeb sk贸ry, kt贸ra ma tendencj臋 do puchni臋cia p艂ynami, gromadzenia t艂uszczu i s艂abego kr膮偶enia.

Od偶ywianie: Chocia偶 cellulit jest chorob膮 sk贸ry, jest 艣ci艣le powi膮zany z magazynowaniem nadmiaru t艂uszczu. Je艣li masz znaczn膮 nadwag臋, z pewno艣ci膮 powinna艣 zmieni膰 swoj膮 diet臋. Enzym dietetyczny, bromelaina, mo偶e poprawi膰 og贸lne kr膮偶enie w sk贸rze i tkance t艂uszczowej, usuwaj膮c nagromadzon膮 fibryn臋 na 艣ciankach naczy艅 krwiono艣nych. Leczenie cellulitu wymaga dwutorowego podej艣cia 鈥 jednym jest kurczenie si臋 samych kom贸rek t艂uszczowych, drugim jest regeneracja kolagenu i wzmocnienie sk贸ry poza nabrzmia艂ymi kom贸rkami t艂uszczowymi.

Oczyszczanie: Podczas czyszczenia sk贸ry u偶yj myjki, aby masowa膰 obszar, w kt贸rym wyst臋puje cellulit. Najpierw wykonaj ruch okr臋偶ny, a nast臋pnie ruch szczotkuj膮cy w g贸r臋 w kierunku jelit. Poprawi to kr膮偶enie i obrz臋k oraz pomo偶e usun膮膰 toksyny i produkty przemiany materii z tkanek i przestrzeni 艣r贸dmi膮偶szowych wok贸艂 kolagenu i kom贸rek t艂uszczowych.

Inne zabiegi na cellulit

Szczotkowanie sk贸ry na sucho: Naucz si臋 szczotkowa膰 sk贸r臋 na sucho co najmniej dwa razy dziennie 鈥 po wstaniu i przed p贸j艣ciem spa膰. Szczotkowanie sk贸ry daje wiele korzy艣ci w leczeniu cellulitu. Przede wszystkim jest to 鈥災噖iczenie鈥 dla Twojej sk贸ry i wzmacnia le偶膮c膮 pod ni膮 sk贸r臋 w艂a艣ciw膮 oraz wz贸r kolagenu w warstwie podsk贸rnej. Stymuluje wzrost i napraw臋 tkanek poprzez zwi臋kszenie przep艂ywu krwi do obszaru. Pomaga r贸wnie偶 usuwa膰 toksyny i produkty przemiany materii z p艂yn贸w 艣r贸dmi膮偶szowych otaczaj膮cych tkanki w celu ich usuni臋cia. Szczotkowanie na sucho jest dobre dla ca艂ej sk贸ry, ale je艣li cierpisz na paj膮czki lub 偶ylaki, energiczne szczotkowanie tych obszar贸w kilka razy dziennie, najpierw okr臋偶nymi ruchami, a nast臋pnie w g贸r臋 w kierunku okr臋偶nicy, mo偶e poprawi膰 wygl膮d cellulitu.

Hormony: Cellulit jest cz臋sto zwi膮zany ze stosowaniem HTZ i tabletek antykoncepcyjnych. Wysoki poziom estrogenu z tych lek贸w mo偶e powodowa膰 zwi臋kszenie zdolno艣ci tkanek t艂uszczowych do przechowywania t艂uszcz贸w i powodowa膰 ich wybrzuszanie, wypychanie sk贸ry i powstawanie cellulitu. Je艣li u偶ywasz pigu艂ek antykoncepcyjnych jako antykoncepcji, mo偶esz poprosi膰 lekarza o formu艂臋 dawki o ni偶szym estrogenie lub form臋 niehormonaln膮, tak膮 jak wk艂adka domaciczna. Je艣li stosujesz HTZ, mo偶esz rozwa偶y膰 przej艣cie na ni偶sz膮 dawk臋, dodanie kremu progesteronowego lub u偶ycie s艂abszej formu艂y, takiej jak krem 鈥嬧嬧嬧媏stronowy.

Nawyki: Pozb膮d藕 si臋 nawyku krzy偶owania n贸g, kolan i kostek. Zmniejsza to kr膮偶enie i zwi臋ksza obrz臋k. Staraj si臋 regularnie si臋 rusza膰, nie siedzie膰 i sta膰 przez d艂u偶szy czas.

膯wiczenia: Regularne 膰wiczenia s膮 niezb臋dne do poprawy cellulitu. Pomaga nie tylko zmniejszy膰 wygl膮d cellulitu, spalaj膮c kwasy t艂uszczowe, kt贸re powoduj膮 cellulit. Poprawia r贸wnie偶 kr膮偶enie i pomaga usuwa膰 ze sk贸ry toksyny. Podejmij program chodzenia lub 膰wicz odpowiedni zestaw 膰wicze艅 w toalecie podczas przerw.

Body Wraps: Body wraps, zar贸wno profesjonalny, jak i domowy, mo偶e poprawi膰 wygl膮d cellulitu. Ok艂ady na cia艂o wykorzystuj膮 kombinacj臋 minera艂贸w i zi贸艂, kt贸re stymuluj膮 kom贸rki t艂uszczowe do uwalniania ich zawarto艣ci, poch艂aniaj膮 toksyny ze sk贸ry i redukuj膮 obrz臋ki. Generalnie znajdziesz zio艂a pobudzaj膮ce, takie jak wodorosty lub algi, kt贸re stymuluj膮 proces spalania t艂uszczu w kom贸rkach. Znajdziesz glinki kosmetyczne, kt贸re usun膮 z por贸w toksyny i toksyny, a skrzyp polny i kasztanowiec zmniejsz膮 obrz臋ki i dostarcz膮 minera艂贸w wzmacniaj膮cych sk贸r臋. Formu艂y te nak艂ada si臋 na sk贸r臋 za pomoc膮 ok艂ad贸w kompresyjnych.

Masa偶: Masa偶, szczeg贸lnie ten, kt贸ry poprawia przep艂yw limfy, jest bardzo dobry w redukcji cellulitu. Poprawia usuwanie produkt贸w przemiany materii i toksyn z tkanek 艣r贸dmi膮偶szowych wok贸艂 tkanki t艂uszczowej oraz nadaje sk贸rze g艂adszy wygl膮d. Jest wielu profesjonalist贸w oferuj膮cych masa偶e na cellulit, w tym masa偶 limfatyczny i endermologi臋, ale je艣li to nie jest w twoim bud偶ecie, mo偶esz spr贸bowa膰 domowego urz膮dzenia do masa偶u. Dost臋pnych jest wiele, od prostego narz臋dzia r臋cznego z okr膮g艂ymi z臋bami po masa偶er z nap臋dem, kt贸ry zapewnia ciep艂o, masa偶 i ssanie, podobnie jak w profesjonalnych maszynach do endermologii.

Suplementy na redukcj臋 cellulitu

Lucerna: Lucerna to naturalny 艣rodek moczop臋dny, kt贸ry pomaga zr贸wnowa偶y膰 p艂yny 艣r贸dmi膮偶szowe organizmu i zmniejsza obrz臋ki i opuchlizn臋. Jest to r贸wnie偶 fitoprogesteron, kt贸ry pomaga zr贸wnowa偶y膰 nadmiar estrogenu, kt贸ry mo偶e zaostrzy膰 cellulit.
Olej z og贸recznika: olej z og贸recznika zawiera du偶e ilo艣ci kwasu gamma linolowego, kt贸ry jest wa偶nym kwasem t艂uszczowym wzmacniaj膮cym 艣ciany kom贸rkowe.
Bromelaina: Bromelaina jest naturalnie wyst臋puj膮cym enzymem w naturalnej 偶ywno艣ci, kt贸ry pomaga w trawieniu bia艂ek. Spo偶ywanie bromelainy pomaga w usuwaniu nagromadzenia fibryny w drobnych naczyniach krwiono艣nych. Poprawia to i zwi臋ksza kr膮偶enie w sk贸rze oraz pomaga w naprawie i odm艂odzeniu.
Skrzyp: Ziele kasztanowca zawiera wysoki poziom krzemionki mineralnej, kt贸ra jest u偶ywana do naprawy i utrzymania kom贸rek sk贸ry.
Ocet jab艂kowy zawiera szereg wa偶nych enzym贸w i pomaga w r贸wnowa偶eniu pH cia艂a. Jest tak偶e dobrym 藕r贸d艂em potasu, kt贸ry jest niezb臋dny do utrzymania r贸wnowagi p艂yn贸w w organizmie.
Olej kokosowy zawiera 艣rednio艂a艅cuchowe tr贸jglicerydy, kt贸re s膮 艂atwo przyswajalne i wykorzystywane przez organizm jako paliwo. Ma zdolno艣膰 stymulacji tarczycy, co zwi臋ksza temperatur臋 cia艂a i metabolizm oraz poprawia spalanie zb臋dnej tkanki t艂uszczowej.
Ginkgo Biloba to naturalny rozrzedzacz krwi, kt贸ry zwi臋ksza mikrokr膮偶enie w sk贸rze i kom贸rkach t艂uszczowych.
Gotu Kolu to naturalne 藕r贸d艂o kofeiny. Kofeina stymuluje beta-adrenoreceptory na powierzchni kom贸rek t艂uszczowych do uwalniania ich zapas贸w kwas贸w t艂uszczowych, pomagaj膮c w spalaniu nadmiaru t艂uszczu.
Zielona herbata: Zielona herbata to 艂agodny 艣rodek pobudzaj膮cy, kt贸ry zawiera kofein臋 oraz silne przeciwutleniacze, kt贸re pomagaj膮 w prawid艂owej replikacji i naprawie kom贸rek sk贸ry.

Zewn臋trzne zabiegi na cellulit

Aloe Vera zawiera alatoin臋, kt贸ra 艂agodzi i leczy sk贸r臋. Wykazano klinicznie, 偶e zwi臋ksza mikrokr膮偶enie sk贸ry i przyspiesza gojenie tkanek sk贸ry.
Glinka Betonitowa to naturalna glinka mineralna znana ze swojej zdolno艣ci do poch艂aniania zanieczyszcze艅 i toksyn ze sk贸ry przez pory.
Skrzyp polny, mi艂orz膮b dwuklapowy, wodorosty morskie i zielona herbata dzia艂aj膮 r贸wnie偶 na zewn膮trz i mo偶na je dodawa膰 do balsam贸w lub krem贸w do masa偶u w problematycznych miejscach.
Wielu ekspert贸w zaleca stosowanie fus贸w z kawy jako peelingu na obszary podatne na cellulit. Fusy dzia艂aj膮 jak peeling, poniewa偶 kofeina wch艂ania si臋 w sk贸r臋 i pobudza beta adrenoreceptory w kom贸rkach t艂uszczowych do uwalniania ich zawarto艣ci.
Sole z Morza Martwego i wodorosty morskie lub morszczyn p臋cherzowy zawieraj膮 silne minera艂y, kt贸re pomagaj膮 w naprawie kom贸rek sk贸ry, a tak偶e jod, kt贸ry mo偶e pom贸c w metabolizmie podstawowych kom贸rek t艂uszczowych.
Istnieje r贸wnie偶 wiele komercyjnych formu艂 i metod redukcji cellulitu.
Wi臋kszo艣膰 zawiera kofein臋 lub podobn膮 substancj臋 chemiczn膮 zwan膮 teofilin膮 lub aminofilin膮.
Wiele z nich zawiera r贸wnie偶 wodorosty, morszczyn i inne zio艂a.

Pami臋taj tylko, 偶e redukcja cellulitu to proces dwuetapowy. Przyczyn膮 cellulitu s膮 nadmierne kom贸rki t艂uszczowe, kt贸re rozci膮gn臋艂y struktur臋 kolagenu pod sk贸r膮. Pierwszym krokiem jest redukcja tkanki t艂uszczowej, a wiele zi贸艂 i sk艂adnik贸w od偶ywczych, zar贸wno zewn臋trznych, jak i zewn臋trznych, mo偶e przyspieszy膰 ten proces. Drugim krokiem jest zwi臋kszenie wytrzyma艂o艣ci sk贸ry i wst臋g kolagenowych pod tkankami podsk贸rnymi. Sk贸ra i kolagen do prawid艂owej odbudowy wymagaj膮 witamin, minera艂贸w i kwas贸w t艂uszczowych. Nadmiar p艂yn贸w mo偶e zaostrzy膰 problem, dlatego wa偶ne jest prawid艂owe przyjmowanie i kr膮偶enie p艂yn贸w. Pij du偶o p艂yn贸w i b膮d藕 aktywna, aby zwi臋kszy膰 kr膮偶enie uk艂adu limfatycznego. Przy odrobinie starannego wysi艂ku mo偶na zredukowa膰 cellulit.

Jeszcze brak ocen.

Oce艅

Leave a Comment